The Definitive Guide to Cambio de vida

En algún momento las decisiones o actitudes que has tomado te sirvieron para sobrevivir ante una situación horrible. Te has protegido a ti mismo como cualquier otra persona lo haría.

Hay quienes aprenden a asumirlo como experiencias enriquecedoras para la vida. Por el contrario, otros lo convierten en un impedimento para seguir avanzando.

nine. Resiliencia: Cultiva la capacidad de adaptarte y superar las adversidades con fortaleza y flexibilidad emocional.

Tengo heridas emocionales que e arrastrado desde mi infancia y que hoy en dia me estan sabotenado, actitudes, pensamientos, and so forth…

Retener la tristeza, la rabia o la preocupación puede impedir la curación emocional. Busca a alguien con quien hablar cuando necesites desahogarte o poner en orden tus sentimientos.

El modo en que nos queremos afecta de forma decisiva en todos los aspectos y ámbitos de nuestra vida. Una autoestima saludable, genera una actitud positiva hacia uno mismo, identificando y aceptando nuestras fortalezas y debilidades.

No obstante, estudiaremos tu caso de manera personal para determinar si te podemos ofrecer una solución complementaria a ella. Somos especialistas en mejorar la autoestima en adultos y adolescentes.

Me quede como amiga de su prima con quien tuvimos una amistad de más de 23 años quien yo de verdad quería como una hermana cuando Equilibrio mental quede embarazada no fue a mi newborn shower y no hablamos más , con decir que no fue cuando me compre mi casa, ni en ninguno de mis logros

Hola, quiero cerrar una herida que me atormenta mucho en mi vida, cuando iba al colegio no la pase bien, tuve amigas pero yo soy de esas personas que quieren mucho que doy todo de mi la cosa es que en 8 mi mejor amiga en ese tiempo que yo quería como hermana me cambio y me dejo de un día para otro.( 15 años de amistad )

Es por esto que la Escuela de Medicina de Harvard recomienda una serie de técnicas mentales para ayudar a combatir el dolor.

Lo importante es comprometerse con el proceso de sanación, buscar apoyo cuando sea necesario y tener compasión por uno mismo durante este viaje transformador.

Además, es esencial perdonar a los demás por las acciones que nos han lastimado. El rencor y el deseo de venganza solo nos mantienen en un estado de negatividad y nos impiden avanzar en nuestro camino espiritual. Al perdonar, liberamos esa carga emocional y abrimos espacio para el amor y la compasión.

El apoyo emocional es fundamental para hacer a un lado el dolor y los sentimientos negativos que suelen acompañarlo.

Hola Betiana, cuando pensamientos de un trauma vienen a ti de forma inesperada y en momentos no adecuados es una señal de que necesitas trabajar al respecto. Te dejo un artworkículo que espero te ayude: Un saludo